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牛奶的多種做法,簡單易學,吃出花樣,吃出健康

牛奶的多種做法,簡單易學,吃出花樣,吃出健康

  • 分類:健康品質
  • 作者:
  • 來源:
  • 發布時間:2021-09-20
  • 訪問量:0

【概要描述】

牛奶的多種做法,簡單易學,吃出花樣,吃出健康

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  • 分類:健康品質
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  • 發布時間:2021-09-20
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牛奶,是最古老的天然飲料之一,我相信很多家庭都會常備牛奶,被大家譽為“白色血液”,可想而知它對人們的日常生活有多大的影響。牛奶的營養價值非常高,含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅等元素,而且牛奶是人體鈣元素的最佳來源。男女老少缺鈣了,都可以用牛奶來補充鈣元素。牛奶品種也很多,有脫脂的、無糖的、補鈣的、補鋅的等等,應有盡有,人們根據自己的需要選擇適合自己的。除了牛奶的品種是多樣的,它的做法也是多樣的哦。今天就給大家分享幾款牛奶美食的做法,簡單易學,好吃又營養。

一、焦糖布丁需要準備雞蛋(2個)、牛奶(250克)、白糖(25克)、檸檬汁等食材。這是簡單的牛奶甜品的做法,不僅小孩愛吃,家里的男女老少都愛吃,既營養又健康。

首先,將雞蛋磕入碗里,放24克白糖攪拌均勻;其次,牛奶加熱至30度,然后倒入剛剛攪拌好的蛋液中,加幾滴檸檬汁(如果沒有檸檬汁,可以加幾滴白醋,主要是去腥);然后,過篩,去除浮沫,倒入碗中,180度烤箱預熱10分鐘,烤盤放點水,放入剛剛的牛奶蛋液,烤25分鐘;最后,25分鐘后,拿出來放1克糖在表面,再加熱5分鐘,焦糖布丁就做好啦。

二、香蕉牛奶雞蛋餅需要準備雞蛋(2個)、香蕉(2個)、牛奶(100克)、小麥粉、白糖這些食材。 首先,香蕉碾碎,雞蛋磕進去攪拌均勻;然后,加入適量的小麥粉、100克牛奶、白糖,攪拌均勻(白糖看個人的口味加);最后,將面糊放上去煎,香蕉牛奶雞蛋餅就做好啦。根據自己的需求,既可以做大餅,也可以做小餅。

這樣做出來的香蕉牛奶雞蛋餅口感超級棒,軟軟糯糯的,奶香味、香蕉味、雞蛋味都非常的濃郁,做出來全家都愛吃。

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